✨Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress✨ Đơn vị cấp: Yale Center for Emotional Intelligence Platform: Coursera Theo mình, đây là khóa học có chất lượng tốt & hoàn toàn miễn phí - cung cấp kiến thức về SEL (giáo dục cảm xúc - xã hội) dành cho đối tượng là educators & những …
Nội dung
✨Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress✨
Đơn vị cấp: Yale Center for Emotional Intelligence
Platform: Coursera
Theo mình, đây là khóa học có chất lượng tốt & hoàn toàn miễn phí – cung cấp kiến thức về SEL (giáo dục cảm xúc – xã hội) dành cho đối tượng là educators & những ai muốn hiểu, áp dụng EQ trong cuộc sống và công việc. Lượng kiến thức cũng vừa phải, không hàn lâm, có tính ứng dụng cao
Khóa học gồm 8 modules, thiết kế lớp lang, giúp người học hiểu, nhận diện, điều tiết cảm xúc của mình bằng nhiều phương pháp; đối xử với cảm xúc khoa học hơn; sau đó từng bước giúp người xung quanh, cộng đồng hiểu, nhận diện, giúp điều hòa cảm xúc của họ.
Bối cảnh của khóa học này ra đời khi Covid19 đang diễn ra, sức khỏe tinh thần của mọi người lúc bấy giờ cũng tệ. Nên vẫn relevant trong bối cảnh mọi người đang bị khủng hoảng tinh thần do hứng chịu làn sóng layoffs, chiến tranh, kinh tế đi xuống như giờ.
Nên mình rất recommend khóa học này đến những ai mong muốn tìm hiểu cơ bản về EQ, áp dụng các phương pháp self-regulations khi gặp cảm xúc khó chịu (stress, lo âu, buồn bã, nóng giận…) một cách khoa học & bài bản nha
Link: https://www.coursera.org/learn/managing-emotions-uncertainty-stress
Kết nối
Nếu bạn thấy kết nối với bài viết này, đừng ngần ngại chia sẻ với mình qua phần “liên hệ” hoặc số điện thoại 0898468423 nhé!
Ngoài ra, Trusted Voice hiện cung cấp dịch vụ khai vấn theo gói và chương trình workshop hằng tháng như sau:
Cám ơn bạn đã đọc bài!
